Hay días en los que sonríes, contestas a todo, llegas a todo… y por dentro sientes que algo no encaja. Te dices a ti mismo/a que «no es tan grave», que «hay gente peor», que «ya se pasará». Pero no se pasa. Sigue ahí, en un nudo en el estómago, en la cabeza que no para, en esa sensación de estar actuando un papel que ya no sabes ni de dónde salió. Eso es exactamente para lo que está la psicoterapia humanista.

La psicoterapia humanista parte de una idea sencilla pero poderosa: no eres un síntoma, eres una persona completa, con la capacidad de crecer y de vivir de una forma más auténtica.

Mi formación específica dentro de este enfoque es la Terapia Gestalt, una corriente centrada en el aquí y ahora, en el contacto contigo mismo/a y en la conciencia de lo que sientes, piensas y necesitas en cada momento.

Si tuviera que resumir mi trabajo elegiría estos tres conceptos: la presencia, la honestidad y el aprender a mirar lo que duele desde la ternura y la curiosidad.